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ママと赤ちゃんのための大切な1シーン

無理は禁物!妊娠後期のお腹の張り

   

張りが不自然なときは病院へ!

妊娠中期にお腹の張りを感じることは通常あまりありませんが、妊娠後期になると頻繁にお腹の張りを感じることがあります。なぜお腹の張りを感じるのでしょうか、張りを感じても大丈夫なのでしょうか。

なぜ張りを感じるの?

妊娠後期にお腹が張るのは、胎児の成長とともに子宮が大きくなることが原因です。子宮が大きくなることで、子宮の筋肉が張りお腹に張りを感じるのです。

また、赤ちゃんが生まれる前などは、子宮の収縮にともなってお腹がいつもと違う状態になることもあります。この痛みには強弱があり、痛みが続いたり消えたりするのが特徴です。

どういう時に張るの?張っているときはどうしたらいい?

お腹が張るタイミングには個人差がありますが、動きすぎたり体が冷えたりすると感じる人が多いようです。また、ストレスも要注意です。赤ちゃんに負担がかかっているのかもしれません。

とくに、外出から帰ったあと、家事のあとなど、少し疲れたかなという時にお腹が張りやすい傾向にあります。また、セックスの後なども張りやすいので注意しましょう。

お腹が張るときは、安静にすることが大切です。少し横になる、赤ちゃんを圧迫しない体勢を取るなどしましょう。マタニティスポーツやセックスなどは控え、赤ちゃんとママの体を第一に考えます。

外出中であれば、いすに座るなどして休憩します。車の中などであれば安全な場所でエンジンを止め、シートを倒して休みましょう。公共の交通機関であれば下車して休むのがよいですね。

病院に連絡するタイミングは?どんな張りが危険?

少しの張りなら大丈夫と考えていても、赤ちゃんとママに万が一のことがあってはよくありません。病院に連絡するタイミングは次のとおりです。

  • 張りが強く立っていられない
  • 休んでも張りが続く
  • 強弱を伴って1時間のうちに何度も張る
  • 出血を伴う
  • おりものや尿とは違う水分が出ている

張りと一緒にこのようなことがあるときは、病院に連絡しましょう

張りにどう対処する?

普段から張りが強かったり、通常の張りだけれど生活に支障があるなどのことがあると、病院で張りをやわらげる薬を処方されることもあります。しかし、薬には少なからずデメリットもあります。どうしてもという理由がなければ薬を使わずに、お腹が張るときは安静にすることを心がけたほうがよいでしょう

産休になるまで仕事を続けている女性も、張りを強く感じる傾向にあります。早めに産休が取れれば一番よいですが、切迫流産などに至ることもあるので、気持ちにゆとりを持って仕事ができるように周囲の協力を求めるのがよいでしょう

お腹の張りは、赤ちゃんからのサインである場合もあります。張りを感じるときはなるべく安静にし、不安を感じたら病院に相談しましょう。

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