ハグー!

ママと赤ちゃんのための大切な1シーン

赤ちゃんが大量の寝汗をかく…どう対策を取ればいい?

   

寝汗を放置すると風邪をひいてしまうことも!汗をかかないための対策とは?

adorable-21998_1280

赤ちゃんがすやすやと寝ている姿を見るのはとても幸せですよね。ですが、大量に寝汗をかくことに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

赤ちゃんにとって寝汗は体温調整をする大切なものです。ただ、寝汗をかいたままで放置してしまうと風邪をひいてしまう可能性もあるわけなので、寝汗対策について知っておきましょう。

赤ちゃんが寝汗をかく原因

大人に比べると赤ちゃんはとても汗っかきです。その理由は、大人に比べて体温調整の機能が整っていないということ。それから新陳代謝が活発であるというのも汗をたくさんかく理由です。

大人になると自律神経機能がうまく働くために体温調整がしやすくなるのですが、赤ちゃんの場合はそうではありません。

赤ちゃんの寝汗対策

赤ちゃんの寝汗を抑えるためには、いくつかの方法があります。まず、赤ちゃんが寝る前に室温を少し下げておきましょう。赤ちゃんは大人に比べると体感温度が1~2℃も高いので、大人にとって少し暑い室温は赤ちゃんにとってはかなり暑いです。

特に寝入る時に体温が上がるので、ぐっすり寝付くまでの間はエアコンの設定温度を低めにしておくといいですね。寝汗がひどくないということであれば適温であると考えられます。

次に、寝具についても考えてみましょう。汗をかくことを考えると吸湿性のいい綿100%などの布団を選ぶことをおすすめします。寒いのではないかと布団をたくさんかけてしまう人もいるようですが、先に説明したように赤ちゃんは大人よりも体温が高いということを理解したうえで調整しましょう。

また、赤ちゃんは足の裏から熱を逃がして体温調整しているので、それほど寒くない季節であれば足首から下は出していいです。寒い季節でも、薄手の布団をふんわりかけてあげる程度でいいでしょう。

アイスノンなどを使うという手もありますが、赤ちゃんは寝ている間によく動くので、動いても大丈夫なように広範囲を冷やせるものを選択するといいですね。

寝汗をかいたあとの対策

対策を取っていても寝汗をかいてしまうことがあります。この場合は可能ならば体を拭いたうえで着替えさせてあげましょう。ただ、寝ている間はなかなかこういった対策が取れないので、通気性が良いパジャマを着せたり、室温を調整するなどして対策を取ることになります。

汗をかきやすい場合はあせもの心配もあるので、体の状態をよく確認してあげましょう。また、とてもたくさん汗をかくということであればそのまま放置すると脱水症状に繋がってしまう危険性があるので注意しなければなりません。赤ちゃんが夜におきるようであればこのタイミングで水分補給をするといいですね。

  関連記事

そろそろ離乳食スタート?でもアレルギーがでないか心配…

離乳食を始める時期やアレルギー症状の万が一に備える準備について 0歳5ヵ月あたり …

発見が難しい赤ちゃんの難病「点頭てんかん」症状と治療法をしっかり解説

難病のひとつに指定されている「点頭てんかん」は別名、「ウエスト症候群」とも呼び、 …

生後4ヵ月の赤ちゃんの授乳回数はどれくらい?間隔は?夜中の授乳についてもチェック!

授乳回数や間隔には個人差があり!たくさん飲んでも飲みすぎにはならない! 0歳4カ …

うちの子だけ!?赤ちゃんが目線をそらす・合わせてくれない!この悩みとおさらばしよう!

赤ちゃんと遊ぶ時、目を見ながら声をかけたりあやしたりしていますか?そのとき、赤ち …

「キスをしなければ、赤ちゃんに虫歯菌が伝染しない」はウソ!?虫歯菌以外のリスクや、キス以外の予防法を紹介します

今や多くの母親が知っている、「赤ちゃんにキスをすると虫歯菌が伝染る」という常識… …

お食い初めとは赤ちゃん誕生百日目に行うお祝い事!メニューと食べる順番、百日目の数え方などを徹底調査

赤ちゃんが初めて母乳やミルク以外のものを口にする「お食い初め」は平安時代から続く …

便利!ミキサーを使った離乳食の作り方

ミキサーを使えばとても簡単に離乳食が作れます!ブレンダ―もおすすめ 離乳食作りは …

赤ちゃんの水疱瘡はどこから感染するの?予防法や治療法は?

赤ちゃんに水疱瘡ができたらどうしたらいいの? 小さな子がかかりやすい病気の一つが …

大人より赤ちゃんのほうが暑がり!生後4ヵ月の赤ちゃんの服装選びと注意点とは?

赤ちゃんの代謝に合わせた服装選びが重要!大人と同じ基準で選ぶのはNG 0歳4カ月 …

4ヵ月ごろからはじまる母乳拒否には原因がある!悩みすぎないことも大切

それまでは毎日順調におっぱいを飲んでくれていたのに、0歳4カ月頃から急に母乳拒否 …