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産後ダイエットに酵素ドリンクがいいって本当?その理由は?

   

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妊娠で骨盤が開き、赤ちゃんが成長することで皮膚も緩んでしまうため、産後太りに悩むママが多いことでしょう。妊娠時についた脂肪のことを「流動性脂肪」というのですが、産後6ヵ月までは落としやすいものの、定着してしまうとなかなか減らなくなります。

とはいえ、授乳中のダイエットは、赤ちゃんへの影響も考慮する必要があります。そんな産後ダイエットにおすすめなのが、酵素ドリンクです。そこで今回は、酵素ドリンクを使った産後ダイエットについて、お話しします。

酵素ドリンクって何?どうしておすすめなの?

酵素とは、生野菜や果物に含まれている栄養素のことをいいます。酵素を摂取すると、新陳代謝がアップしたり、脂肪を燃焼させてくれるので、ダイエット効果が高いのです。

とはいえ、毎日の食事の中で、ダイエットに必要な酵素を摂るためには、大量に生野菜や果物を食べる必要があり、続けるのは難しいのが現状です。そんな悩みを解決してくれるのが、酵素ドリンクです。酵素ドリンクには、いろいろな野菜や果物から抽出した酵素が詰まっているので、飲むだけで必要量を摂ることができます。

また酵素には、酸素不足を補ったり傷を自然治癒される働きがあります。産後のママが酵素を摂ることで、ダイエットに効果があるだけでなく、体内のリズムを整えたり、痩せやすい身体に改善することもできます。

酵素ドリンクを使ったダイエット方法って?

酵素ドリンクを使ったダイエットですが、産後の1ヵ月検診が終わり、お医者さまに身体に異常がないことを確認してもらってから、生後6ヵ月までの間に、スタートすることをおすすめします。

酵素ドリンクはドラッグストアなどでも販売されていますが、ダイエットが目的に製造されているものは、健康な女性を対象につくられているものです。

授乳中のママが飲めるタイプの酵素ドリンクばかりではないので、体調に合ったものを選ぶのがポイントです。産後ママが選ぶのであれば、糖質ができるだけカットされた酵素ドリンクを選びましょう。

気になる飲み方ですが、授乳中はどうしても食欲が出るので、1食を酵素ドリンクに置き換えるのは難しいはずです。そのため、食前に酵素ドリンクを飲み炭水化物を控えるなど、食事内容を改善しましょう。また、食事と食事の間は、6時間以上あけないことが重要です。

産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク8選

では、産後ママにもおすすめの酵素ドリンクを、いくつか紹介しておきましょう。

1. 優光泉(ゆうこうせん)

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優光泉は、こだわりの九州産野菜を使った、完全無添加の酵素ドリンクです。添加物や保存料、人工甘味料、着色料が一切使われていないので、授乳中のママでも安心して飲むことができます。

また、飲みやすくなるように「スタンダード味」と「梅味」の2種類があります。通常価格は8820円(税込み)ですが、定期購入に申し込むと初回限定で6372円(税込み)で購入できます。

2. ベルタ酵素

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ベルタ酵素ドリンクは、授乳中のママに配慮してつくられています。165種類の酵素に加え、ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなどの美容成分が含まれているのが特徴です。

脂質がゼロで、飲みやすいピーチ味になっているのも、人気の理由です。通常価格は1本5080円(税込み・送料別)ですが、お得な5本セットで申し込むと1本あたり4560円(税込み)で送料無料で届けてくれます。

3. エッセンシア酵素

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エッセンシア酵素は、授乳中に飲める酵素をコンセプトにつくられています。そのため、保存料や甘味料、安息香酸などは一切使用しない完全無添加で、飲むと母乳量が増えたというママも多いです。

出産経験のあるママスタッフが、酵素ファスティングをサポートしてくれます。通常価格は1本7890円(税込み・送料別)ですが、6本セットで申し込むと、1本あたり6990円となり、送料も無料です。

4. 野草専科

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野草専科は、ダイエット理論に基づいて、商品開発されています。濃縮した酵素エキスを腸に届けることで満腹中枢を刺激し、野草の力で基礎代謝をアップさせ、消化機能の回復をサポートし、濃縮栄養をしっかり浸透させます。

通常価格は1本3990円(税込み)ですが、2本以上の申し込みだと1本あたり2940円(税込み)となり、さらに定期コースを申し込めば、1本あたり40%オフの2350円(税込み)で購入できます。

5. 酵素八十八選

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酵素八十八選は、日本成人病予防協会が推奨する酵素ドリンクです。完全無添加の野草原液にこだわり、1年から1年半かけて、醗酵・熟成させて製造しています。その内容も60種類の野草に、28種類の野菜と果実、海草、きのこ類、31種類の麹菌・乳酸菌・酵母菌が配合されています。

通常価格は1本16200円(税込み)となっており、定期購入すると1本あたり11314円、2回お試しキャンペーンで申し込めば、1本あたり46%オフの8800円で購入できます。

6. 毎日酵素

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毎日酵素は、天然ココナッツを使った酵素ドリンクです。ココナッツはビタミンやミネラルが豊富で、酵母菌・乳酸菌・酢酸菌が含まれ、低カロリーで脂質もほとんど含まれていません。

そこに、15種類の天然素材を加えて、熟成・発酵させることで、添加物不使用の酵素ドリンクを実現しています。通常価格は1本6980円(税込み)ですが、定期コースに申し込むと、初回限定価格は1本3980円(税込み)、その後は1本あたり6500円で購入できます。

7. コンブチャクレンズ

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コンブチャクレンズは、燃料系ダイエットドリンクとして、海外で人気が高いです。脂肪を燃焼させてくれる「トルラ酵母菌」と「パン酵母菌」に加え、200種類以上の酵素を配合しており、燃えやすく、出しやすい身体をつくります。

通常価格は1本5500円(税別)となっていますが、定期便に申し込むと、初回限定価格が66%オフの1950円(税別)となり、2、3回目は10%オフ、4回目以降は15%オフ、8回目以降は20%オフで購入できます。

8. ハーブアブソリュートコンブッカ(KOMBUCHA)

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ハーブアブソリュートコンブッカ(KOMBUCHA)は、アメリカで生まれた菌活飲料で、健康や美容に効果の高い発酵食品が多く配合されています。乳酸菌や酵素、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸の働きにより、健康的にダイエットできます。通常価格は1本4800円(税別)ですが、定期コースに申し込むと初回からずっと1本10%オフの4320円(税別)で購入できます。1回でも解約できるので、お得です。

体調を崩さないようダイエットのペースを考えよう

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授乳中のママは特に、疲労やストレスが蓄積しやすいものです。そして、赤ちゃんのお世話がある分、自分のケアや食事の支度に、思うように時間をかけられないことも多いでしょう。

そんな時でも酵素ドリンクを使えば、健康的にダイエットができます。普段の食事で足りない栄養素を補ってもらう上でも、酵素ドリンクはおすすめです。極端な食事制限をすると、母乳の量や質に悪影響が及ぶので、酵素ドリンクをぜひ活用してみてくださいね。

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