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妊活中から産後まで飲める!女性に嬉しい効果がいっぱいのルイボスティーが最強な理由とは?

   

「ルイボスティー」って、ここ数年で名前を目にすることが増えましたよね。ペットボトル飲料でも見かけるようになり、健康にいい、ダイエットにいい、など様々な効果が謳われているルイボスティーですが、実は女性に嬉しい効果が沢山含まれているんです。

特に妊活中~産後の女性が安心して飲める、ということをご存知ですか?ルイボスティーの具体的な効果や美味しい飲み方、おすすめのルイボスティーについて詳しくご紹介します!

知ってる?ルイボスティーって実は貴重なお茶なんです!

ルイボスティーの原料であるルイボスは、マメ科のアスパラトゥス属の一種。実は南アフリカ共和国にあるセダルバーグ山脈という一帯にのみ生えていて、その他の地域ではとることができない、とても貴重な茶葉です。

そんなルイボスティーには、沢山の効果があるといわれています。

  • 老化を促進する「活性酸素」の働きを抑えるアンチエイジング効果
  • 豊富なミネラルで栄養バランスを整える効果
  • 赤ちゃんにも安全・安心なノンカフェインティー

他にも、便秘改善、ダイエット、など女性には特に嬉しい効果が目白押し。その中でも最近特に注目されているのが、妊活への効果!実は、ルイボスティーは妊娠を望んでいる女性にピッタリで、その願いを助けてくれるお茶なんです。

妊活に欠かせない!?ルイボスティーの嬉しい効果

ルイボスティーに含まれる酵素は、体を老化させる「活性酸素」の働きを抑えてくれます。この「活性酸素」は、年齢上昇やストレスなどによって増えてしまうのですが、とても攻撃的な酸素のため子宮にもダメージを与え、生理痛が重くなったり着床しづらかったりと、妊娠しづらくなってしまいます。

しかし、ルイボスティーの酵素がそれを抑えてくれるため、柔らかく、ダメージの少ないフカフカの子宮になるのです。

また、ルイボスティーは毛細血管をサポートし、丈夫にしてくれる働きがあります。このため血行がよくなり、血液がサラサラになることでホルモンバランスが整うので基礎体温が安定します。さらに、妊娠の大敵である冷え性も改善し、体の先まで温めてくれるのです。 

より効果を高めるためのルイボスティーのおいしい飲み方

このように、ルイボスティーは体にいい成分が沢山入っています。どうせならその成分を余すところなく摂りたいですよね。実は、ルイボスティーはポットで入れるのではなく、10分~20分ほど煮出して飲むのがおすすめ。

ルイボスティーの成分は長く煮出す分だけ多く抽出されます。更に、煮出し時間が長くても苦味やえぐみは出ず、深い味わいになるんです♪もともと癖が少なく、飲みやすい味わいですが、煮出すことでルイボスティー本来の味を楽しめるんです。

妊活中の方は、冷えは大敵ですからなるべくホットで飲みましょう。ストレートはもちろん、ハチミツで甘くしたり、ミルクティーにするのもおいしいです。

また、より体を温めるために「シナモンジンジャーティー」はいかがでしょう。ルイボスティーに粉末ジンジャーを少々、シナモンを一振り、甘くしたい場合は黒砂糖を溶かすとヘルシーでとってもおいしく飲めますよ!

これがおすすめ!なルイボスティー5選

ルイボスティーは非常に効果の高いお茶ですが、かなり出回っているだけあって品質も様々。どうせなら、しっかりと効果のある品質のいいお茶を楽しみたいですよね。

ここでは品質のよさと人気に定評のあるルイボスティーを5つご紹介します。

1. ティーライフ ルイボスティー

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楽天などでも人気のティーライフのルイボスティー。お茶専門店でありながら、3gパックが100個入りで1000円前後という値段は、気軽にチャレンジできて嬉しいところですね。

もちろん南アフリカのルイボス茶葉メーカーから取り寄せた新鮮な茶葉を使用していて、更にオリジナルの「蒸気殺菌処理」をしているので煮出さなくても成分がしっかり抽出されて綺麗な赤色になります。味も飲みやすく、普段のお茶にルイボスティーを飲み始めたい、という方に特におすすめです。

2. AMOMA グリーンルイボスティー

ママと赤ちゃんのためのブランド、AMOMA。安心できる有名なブランドなので、品質のよさも折り紙つきです。特にこのグリーンルイボスティーは、オーガニックティーなので更に安心して飲めます。また、通常は赤色をしているルイボスティーですが、こちらは名前の通り「グリーン」。

発酵させずに作られているので、茶葉本来の栄養が更にぎゅっと詰まっていて、さっぱりとした味わいが特徴的です。もともとそんなに癖はないルイボスティーですが、それでもちょっと気になる、という方は是非グリーンルイボスティーをどうぞ!

3. エルバランシア ルイボスティー

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エルバランシアは妊活中の女性と妊婦さんのために作られたブランドです。そのため、専門知識が豊富なお店で、まさに妊活女性のための高品質のオーガニックルイボスティーが特徴です。

なんと世の中のルイボスティーの上位1%という最上級「スーパグレード」の茶葉を使用し、更に1パックに5gとたっぷり入っているので濃厚なルイボスティーから質のいい成分をたっぷりと摂取することができます。ちょっと高めですが、その分効果をしっかり感じたい!という方におすすめです。

4. RTRoom ルイボスティー

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ルイボスティー専門のお店、RTRoom。老舗の専門店であり、独自の輸入ルートで手に入れた高品質のオーガニック茶葉を使用したオリジナルルイボスティーが種類豊富にそろっています。

また、ティーパックでも煮出さずにしっかり成分を抽出できるようにオリジナルの処理がされています。値段は高めですが、香りや様々なルイボスティーの飲み比べなど、ティータイムを優雅に過ごすときに使いたいルイボスティーです。

5. ノバテック ルイボスティー

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こちらもルイボスティー専門店である「ノバテック」。20年の歴史を持ち、南アフリカのトップルイボス茶葉メーカー「ルイボスリミテッド社」の茶葉を真空パックで鮮度を保ったまま輸入しています。そのため高品質で味わい豊かなルイボスティーがいただけます。

煮出すタイプの「クラシック」、お湯を注げばOKな「エクストラ」、グリーンルイボスティーの「ショートプレミア」の3種類があり、またお試しセットもあります。特許を取ったという独自の技術で作られているので、安心してしっかりと味わいたい方におすすめです。

普段口にする飲み物をルイボスティーに変えるなどして少しずつ取り入れよう

ご紹介したルイボスティーは、どれも品質や製法にこだわりを持って作られたものばかりです。

まずは生活の一部に取り入れやすいものを選んで、是非ルイボスティーのパワーで元気な赤ちゃんにめぐりあえる体を作っていきましょう。

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