ハグー!

ママと赤ちゃんのための大切な1シーン

手作りバスソルトをつくってみたい!その効果と注意点は?

   

入浴は、身体を清潔に保つうえでも、リラックスするうえでも、欠かせない生活習慣の一つです。中には、入浴剤やバスソルトに凝っているママも多いのではないでしょうか。

とはいえ、子育てが始まると、子どもに何かとお金がかかるし、時間もとられるので、思うように好きなバスソルトを購入することができないママもいるはずです。

そこで今回は、家庭でバスソルトをつくる方法について、お話しします。その効果とつくるときの注意点にも触れるので、ぜひ試してみてくださいね。

バスソルトって何?簡単に手づくりできるの?

バスソルトとは、入浴の際に湯船に入れる塩のことです。塩にもいろいろな種類があり、バスソルトには浴用の天然塩を使うことが多いです。

ヒマラヤ山の岩塩やボリビアのピンクソルト、死海の塩、オーストラリアのマーメイドソルトなどの人気が高いです。そして、産地によって塩の成分が違うので、効果や効能は違ってきます。

バスソルトは、入浴剤として使うことが多いですが、それで全身をマッサージするという方法もあります。

そしてバスソルトは、身近な材料で手づくりすることができます。手づくりのバスソルトなら、香りや色を自分の好みにすることができますし、中に入れるアロマによって、効果をプラスすることもできます。

つくり方も簡単なので、試す価値はあります。

手作りバスソルトでも効果はある?

そもそもバスソルトには、さまざまな効果・効能があります。まず、バスソルトはミネラルが豊富に含まれているので、肌の調子を整えてくれます。次に、天然の塩が保湿効果を高めてくれるので、肌の老化を防いでくれます。

さらに、バスソルトを入浴剤として使うことで、発汗作用が高まります。血行が促進され体温が上がると、肩こりや冷え、腰痛の改善に効果があるだけでなく、新陳代謝がアップして、ダイエットにも効果的です。

最後は、デトックス効果です。天然の塩は体内の老廃物の排出を促してくれるので、ニキビを含めた肌荒れの改善にも役立ちます。また、好みのアロマを配合すれば、よりリラックスができます。

ママの疲労回復や気分転換、ストレス解消にも役立ってくれそうです

手作りバスソルトの作り方とは?

では、誰でも簡単にバスソルトをつくることができるのでしょうか。一番簡単な方法を、ご紹介しておきましょう。

全身浴1回分の材料として、天然の塩を大さじ2杯好みのアロマオイルを1~5滴ドライハーブを適量それを入れる容器を用意します。

容器に天然の塩を入れ、そこにアロマオイルを1~5滴混ぜます。混ざったら、好みのドライハーブを入れて、さらに混ぜます。それをお湯をはった湯船に入れて、よくかきまぜたら完了です。

バスソルトにおすすめなドライハーブには、むくみや冷え性を改善してくれる「オレンジ」、デトックスと肌荒れ改善効果の高い「カレンデュラ」、冷え性の改善とエイジングケアにおすすめの「ジャーマンカモミール」。

血行促進と体温上昇を促す「ジンジャー」、免疫力アップと水虫を改善してくれる「タイム」、疲労回復とむくみを改善してくれる「ハイビスカス」、肌トラブル全般によい「ラベンダー」「ローズ」。

むくみ改善と保湿効果の高い「リンデン」、冷え性の緩和と血行促進に効く「ローズマリー」などがあります。

身体を傷つけないように注意して使おう!

バスソルトは、心身の健康によい効果を与えてくれますが、使う際には注意が必要です。

特にお子さんと一緒に入浴する際にバスソルトを使うときには、しみるので目に入らないようにする、皮膚を傷つけてしまうので肌にバスソルトを直接塗らないのが基本です。

また、バスソルトを入れたお湯を追い炊きしたり、入浴後にそのまま放置すると、湯船を傷めることがあります

追い炊き機能のある湯船を使っている場合は、バスソルトを入れる前に業者に使用してもよいかどうかを確認しておくことをおすすめします。十分に注意しながら、バスソルトを楽しんでくださいね。

  関連記事

最近話題のチャリティーピンキーリングとは?どこで手に入れられるの?

最近、チャリティーピンキーリングをつけている女性が増えていることに、あなたは気づ …

パートでも、産休や育休が取れるって本当?手続きはどうするの?

 既婚女性の中には、フルタイム勤務ではなく、パートタイマーとして働いている人も多 …

対人関係にも影響する?子どもの前頭前野の鍛え方とは?

近年、脳科学に基づいた教育法が高い注目を集めています。実は脳の成長は、赤ちゃんが …

保育園にウェブカメラは必要なの?そのメリットとデメリットは?

ここ数年、保育園や幼稚園にウェブカメラが設置され、ライブ映像がみられるところが増 …

近頃人気急上昇中の無印のソファ!その魅力とは?

シンプルなデザインと素材にこだわり、衣類や食品、化粧品、文房具などさまざまなアイ …

離婚後は子どもの戸籍はどうなるの?戸籍を変更するメリットとデメリットは?

子どもが20歳未満の場合、夫婦が離婚するにあたって、親権をどちらが持つかを決めな …

生理中はイライラ?!子どもと接するにはどうしたらいいの?

「なんだかイライラする!と思ったら、あっ生理だった!」なんてことありますよね。す …

家計簿を効率よく管理する方法は何かある?ノートとアプリならどっちがおすすめ?

子どもが産まれると、想像以上に出費が増えるものです。さらに、将来のことを考えて、 …

子どもに尊敬されるかも!?泥団子をつくるコツと注意点とは?

子どもは、外遊びが大好きです。季節がよくなり、水遊びができるようになると、せっせ …

学校給食は住んでいる地域や学校で異なる!?その真相とは?

いつの時代も子供たちの大好きな学校給食ですが、毎日変わる献立メニューには本当に楽 …