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妊娠中期に多い鉄欠乏性貧血。鉄分の錠剤と注射、サプリの効果はある?

   

妊娠中期に入ると、お腹の赤ちゃんがますます大きくなり、その栄養と酸素を補うために、ママの血液が大量に必要になります。そのため、鉄欠乏性貧血になるママが増えるのです。

鉄欠乏性貧血になると、動悸や息切れがしたり、めまいがおこる、身体がだるい、疲れやすいなど、ママも辛い症状が表れますが、お腹の赤ちゃんの成長にもよくない影響を与えます。

それを改善するために、鉄分の錠剤や注射が処方されることがあります。鉄分不足を補うなら、サプリを摂るという選択肢もあるので、それぞれの効果についても、一緒に考えてみましょう。

妊娠中期に鉄欠乏性貧血になるママが多い理由

まず、鉄欠乏性貧血について説明しておきましょう。そもそも貧血とは、血液中に含まれるヘモグロビンが不足した状態のことをいいます。ヘモグロビンは赤血球中にあり、合成するためには鉄分が必要です。

その鉄分が不足したことでおこる貧血を、鉄欠乏性貧血というのです。ヘモグロビンは、身体の隅々まで酸素を運ぶ働きを担っています。

そして妊娠中のママは、お腹の赤ちゃんや胎盤に、大量に酸素を供給しなければなりません。その酸素を運ぶためには、いつも以上に多くの鉄分が必要になるのです。

この鉄欠乏性貧血を治療しないまま放置すると、早産になりやすくなったり、赤ちゃんが低出生体重児になったり、貧血になるなどのリスクを高めることになります。

病院で処方される錠剤と注射薬のこと

鉄欠乏性貧血を予防・改善するためには、日々の食生活の中で、鉄分を多く含む食品を意識して食べることが大事になります。そして、鉄分の吸収を促す緑黄色野菜と一緒に食べると、より効果が高くなります。

とはいえ、妊娠中期以降は赤ちゃんの成長スピードが速くなるため、食事だけで改善できるとは限りません。そんな時に病院で処方されるのが、鉄分の錠剤や注射です。

ほとんどの場合は、フェロミアという鉄剤を処方されるのですが、吐き気や胃のムカつきなど、強い副作用を感じるママも少なくありません。

鉄剤は胃の粘膜を刺激することもあり、副作用が強い場合には、鉄剤注射に切り替わることもあります。その場合は、妊婦健診とは別に、定期的に病院に通って注射を受ける必要があります。錠剤でも注射でも、鉄剤がお腹の赤ちゃんに影響することはありません

鉄分のサプリを服用するのは問題ない?

錠剤は副作用が強いし、鉄剤注射のために通院するのが大変だなと思うママの中には、サプリメントで代用できないかと考える人もいるかもしれません。

病院や薬局で購入できる鉄分のサプリメントであれば、副作用が少ないものは多いので、併用するメリットはあるでしょう。また、サプリメントによっては、鉄分の吸収を助ける他の栄養素が配合されているものも多いので、効率よく必要なものを摂取できます。

ですが、市販されている鉄分のサプリメントすべてが、お医者さまのお墨付きをもらえるわけではありません。また、錠剤や注射とサプリメントを併用することで、過剰摂取になることも考えられます。

鉄分の過剰摂取により糖尿病になったり、胃腸に負担がかかることがあるので、素人判断は厳禁です。サプリメントを飲む前に、お医者さまに必ず相談しましょう。

食生活も見直し、鉄分不足を解消しよう!

妊婦健診では毎回血液検査があるので、貧血になっていると、錠剤や注射などが処方されることもあります。

ですが、副作用がおこるママも多いので、薬に頼りきらないよう、食生活を見直すことも重要です。吸収されやすいヘム鉄が含まれたレバーや豚肉、牛もも肉、非ヘム鉄であるひじき、大豆、卵を食べるのがおすすめです。

また、紅茶に含まれるタンニンが、鉄剤の吸収を妨げることがあるので、飲み物を選ぶ際にも配慮が必要です。食生活を見直して、薬やサプリを併用しながら、鉄分不足を解消しましょう。

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