ハグー!

ママと赤ちゃんのための大切な1シーン

妊娠中の頻尿や残尿感は何とかならないの?原因と対処法は?

   

537298fbcdc91cf67ca8997eef0991cd_s

妊娠中にトイレが近くなったり、済ませたばかりなのに残尿感を感じるというママは、たくさんいるはずです。その原因のほとんどが妊娠によるものですが、時期によって内容や対処法が変わります。

では、大きくなる子宮が膀胱を圧迫する以外に、どんな原因があるのでしょうか。また、1日に8回以上、寝ている間に3回以上の排尿があることを「頻尿」といいます。そして、頻尿のママが「膀胱炎」をおこすことも多いです。

今回は、妊娠時期ごとに、ママが頻尿や残尿感を感じやすい原因と対処法を、まとめておきます。

妊娠初期の頻尿と残尿感について

妊娠初期の頻尿になりやすい原因の一つに、黄体ホルモンであるプロゲステロンの分泌量が増えたことがあげられます。このプロゲステロンは平滑筋を緩め、利用作用を身体にもたらすのです。

そして、排尿の回数が増えるのに比例して、膀胱炎を発症するママが増えてきます。残尿感の他、排尿痛を感じたり、尿が濁る、血が混じるという症状がある時は、病院に行きましょう

妊娠初期の頻尿は、トイレに行っても実際に出る尿量は多くありません。かといって、トイレに行く回数を減らしてしまうと、膀胱炎がおこりやすくなります

カフェインが入った飲み物を摂り過ぎると、トイレの回数が増えますし、赤ちゃんにもよくないので控えるようにしましょう。

妊娠中期の頻尿と残尿感について

b9fada6d7641ba331dd74ca9aa36b8fc_s

妊娠中期に入ると、ママはお腹に張りを感じることが増えてきます。そして、大きくなった子宮に膀胱が常に圧迫されています。そのため、ママは頻尿になってしまうのです。

膀胱に尿が溜まることで、子宮を圧迫することもあるので、尿意を感じたら我慢せずにトイレに行きましょう。また、妊娠中は免疫力が下がっており、いつもより膀胱炎にかかりやすくなっています。残尿感を感じるようなら、悪化する前に病院で診てもらうことをおすすめします

そして、妊娠中期の頻尿は早産の前兆として現れることがあります。常にお腹の張りや間隔には、注意を払ってください。合わせて、この頃から尿漏れに悩むママも増えてくることも覚えておきましょう。

妊娠後期の頻尿と残尿感について

妊娠後期の頻尿の原因は、大きな子宮が膀胱を圧迫することです。常に膀胱が圧迫されているので、少しでも尿が溜まると、尿意を感じてしまうのです。そのため、トイレに行く回数が増えます。

頻尿感が明らかに多いときは尿路感染症や膀胱炎になる確率もアップするので注意が必要です。残尿感がある時は、妊婦健診などでお医者さまに相談しましょう。

また、妊娠後期には「腹圧性尿失禁」という、尿漏れに悩むママが多くなります。これも、出産までのプロセスですので、上手に対処するしかありません。

尿漏れしない基本は、尿意を感じたらすぐにトイレに行くことです。この時期は特に、尿意を刺激するカフェインやアルコール、柑橘類、刺激物、炭酸飲料を控えてください。また、眠る前に水分を摂り過ぎるのも、おすすめできません。

尿漏れグッズも上手に活用して乗り切ろう!

c3f30ab2e43ab38b5c7b9c5c139ffb6c_s

妊婦さんの尿漏れは妊娠初期からあるママもいます。骨盤底筋群を鍛えると予防になりますが、妊娠中期以降はお腹に負担をかけてしまうといけないのでトレーニングはしない方が無難です。

そして尿漏れは、どんなタイミングでおこるかわからないので、尿漏れ専用パッドを使うことをおすすめします。生理用ナプキンで代用するママもいるようですが、尿漏れ専用パッドの方が吸収力や消臭効果は上です。

夜眠る時には、大人用おむつを着用するのも一つの方法です。漏らしてしまうよりは、精神的なダメージが少なく済みます。合わせて、お腹を冷やさないように腹巻なども併用しましょう。

  関連記事

妊娠中に必要と言われるカルシウムはどれだけ摂っても大丈夫なの?

妊娠すると、助産師さんや栄養士さんに、しっかりカルシウムを摂るように勧められます …

妊娠糖尿病とは?赤ちゃんに与える影響や治療法も確認

血糖値が高くなると危険!妊娠糖尿病について知りましょう 普段から生活習慣病の予防 …

ラズベリーリーフティーが陣痛緩和に効果があるって本当?飲み方の注意点は?

「ラズベリーリーフティー」が安産にいいという話を、聞いたことがありますか?実はヨ …

人工妊娠中絶はいつまで可能なの?リスクや後遺症はある?

人工妊娠中絶は、赤ちゃんの命に関わることなので、日本では母体保護法の条件を満たし …

妊娠16週目の体の変化と赤ちゃんの様子は?鉄欠乏症に注意しよう

安定期に入るので心と体もゆったりできるようになります 5ヵ月を迎えることになる妊 …

妊婦でも、馬刺しは食べても大丈夫?何かリスクがあるの?

妊娠中は、食べてはいけないものがあることを知っていますか?それは、ママとお腹の赤 …

後期流産って何?原因や兆候、症状や対処法について教えて!

後期流産とは、妊娠中期におこる流産のことをいいます。具体的には、妊娠12~22週 …

妊婦さんは静脈瘤になりやすいって本当?治療はできる?

足に違和感があるので見てみたら、ふくらはぎやひざの裏に膨らんでいる血管があること …

不安になるプレママ多し!胎児のしゃっくりに関する疑問を解決させよう

お腹の中の赤ちゃんはなぜしゃっくりをするのでしょう? 妊娠中、お腹の中から感じら …

胎動カウントは赤ちゃんの状態を知る方法!正しいやり方をマスターしよう

安定期に入ると、胎動を感じることが増えてきます。そしてこの胎動は、お腹の赤ちゃん …