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妊娠中に起こる脳貧血は普通の貧血と違う!その原因と対処法は

   

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皆さんは脳貧血という症状をご存知でしょうか。妊娠中に起こる貧血、実はこれ脳貧血なんです

妊娠中のママの体内では様々な変化が起こっています。お腹の赤ちゃんの成長に伴いママの血液量が増え、貧血の症状が出ることも少なくありません。

ですが妊娠中のママに起こるのは貧血だけではなく、脳貧血が起こっている可能性が高いのです。そして貧血と脳貧血では、対処法が異なります。

そこで今回は、脳貧血が起こる原因や症状、妊娠時期によってどんなことに注意すべきかについて、お話しします。対処法もまとめておきますので、ぜひ実践してみてくださいね。

妊娠中に脳貧血が起こる原因とは?

まず、貧血との違いについて、説明しましょう。貧血とは、血液中のヘモグロビン濃度が下がることで起こります。そして脳貧血は、脳への血流が一時的に阻害されることで起こる症状で、「起立性低血圧」とも呼ばれます。

では、妊娠中に脳貧血が起こりやすい原因が何かについてご説明しましょう。

血液不足と低血圧

まず、血液の不足と低血圧です。妊娠中は、全身の筋肉を柔らかくするホルモンが大量に分泌されています。そのため、血管の筋肉の動きも弱くなります。それにより、脳の血液が不足したり、血圧が維持できないことで、症状が出てしまうのです。また、大きくなった子宮が下大静脈を圧迫して、低血圧になることもあります。

栄養不足

次に、栄養不足です。つわりなどで十分に栄養が摂れずにいると、脳貧血が起こりやすくなります。

自律神経の乱れ

最後は、自律神経の乱れです。血流や血圧の調整を担っている自律神経が乱れることで、脳貧血が起こるのです。

妊娠中に脳貧血が起こった時の症状は?

では、脳貧血になると、どんな症状が出るのでしょうか。

立ちくらみ

まず、立ちくらみです。座っている、あるいは横になっている状態から立ち上がろうとするなど、急に体位が変化した時に目の前が真っ暗になったり、フラフラしたり、失神することもあります。失神は、すべての妊婦さんの1.6%が経験するともいわれています。

めまい

次に、めまいです。長い時間、同じ姿勢のままでいると、めまいが起こるのです。特に立ちっぱなしでいる時間が続くと、めまいが起こりやすいといわれています。

冷や汗

そして、冷や汗です。自律神経が乱れることで、冷や汗が出るようになるのです。

腹痛

最後は、腹痛です。自律神経が乱れると、腸の働きにも影響が出るので、腹痛や吐き気が起こることがあります。

妊娠時期によって違う、気を付けたいポイント

脳貧血に低血圧が関係していると前述しましたが、妊娠期間によって、低血圧になる原因が異なるので、注意が必要です。

妊娠超初期~妊娠初期

妊娠超初期から妊娠初期にかけては、つわりが起こることが多く、水分の摂取量が不足することで、低血圧になりやすいです。そのため、立ちくらみやめまいが起こるママが多いです。

妊娠中期~妊娠後期

妊娠中期から妊娠後期にかけては、お腹の赤ちゃんの成長に伴い、子宮が大きく膨らんでいます。そのため、仰向けで寝ていると、子宮が下大静脈を圧迫し、血液循環が悪くなってしまうのです。

場合によっては、それが原因で急激な血圧低下を引き起こします。これを「仰臥位低血圧症候群」というのですが、めまいや嘔吐、発汗、呼吸困難などが起こります。

仰臥位低血圧症候群が起こると、お腹の赤ちゃんの心拍数も急激に低下するので、早めの対処が必要です。体勢を変えても気分の悪さが続くようなら、病院に電話をしましょう。

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脳貧血の対処法を知って実践しよう

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脳貧血は貧血とは違うので、鉄剤を摂取しても、症状は改善されません。もし、脳貧血の症状があらわれたら、まず横になりましょう。数分、安静にしていれば、症状が軽減されるはずです。横になれる状況にない場合は、頭を少し下げて、しゃがみこむだけでも効果があります。

そして、常に水分摂取を心がけます。水分が不足すると血流も滞るので、喉が渇く渇かないに関わらず、水分を摂る習慣をつけましょう。

また、脳貧血を予防するには、血流を促進するのが一番です。体調の良い時はウォーキングをするなど、適度な運動習慣を持っていると、脳貧血になりにくいです。ぜひ、実践してみてください。

さらに脳貧血を解消する際にはビタミンB群を補給とすると効果的と言われています。このビタミンB群を手軽に摂取できるアイテムとして葉酸サプリを試してみるのはいかがでしょうか。

妊娠初期はもちろん、後期に起こる貧血やめまいなどに効果的な成分が豊富に含まれているサプリもあります。そして葉酸は妊娠中に起こる辛い症状の軽減や、母子ともに健康を意識するためにも必要不可欠な栄養素です。その効果を実感するために、一度試してみるのもおすすめですよ。

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>>妊娠中の脳貧血を軽減するために葉酸サプリを試してみよう

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